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35+男性應該怎樣科學有效備孕呢?

發布時間:2024-04-08
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  孕育新生命,精子是關鍵。同女性一樣,年齡也是影響男性生育力的重要因素,35歲則是“分水嶺”。

  有研究表明,男性精液質量在30歲時候出現倒退,35歲之后出現明顯下降,與20-29歲年齡組相比,35歲組的精液精子含量較少。

  同時,從生殖遺傳學角度來看,25-35歲是男性精子數量和質量的黃金時期,35歲后生育力則逐年下降,主要表現為受孕幾率下降、自然流產或孩子患遺傳病幾率增加等。那么,35+男性應該怎樣科學有效備孕呢?

  1、備孕前進行全面身體檢查

  進行精液檢查、傳染性疾病檢查、既往慢性疾病的相關檢查、泌尿生殖系統檢查,必要時完成性激素、染色體等檢查。

  2、針對檢查發現的疾病及時進行治療

  比如消除泌尿生殖道感染、手術治療精索靜脈曲張、藥物治療少弱精子、畸形精子癥等。

  3、調整不良生活方式

  包括戒煙戒酒、保持充足睡眠、均衡飲食營養、控制超標體重、避免久坐、遠離有毒有害環境。

  4、保持規律、和諧的性生活

  每周1-2次為宜。不要刻意禁欲,因為儲存太久的精子,活動力會明顯減弱。

  5、避免藥物不正當使用

  注意甄別正在服用的藥物是否會對精子質量產生不利影響,在醫生指導下謹慎用藥。

  6、及時尋求專業醫療幫助

  等待自然妊娠時間超過半年仍未成功,要及時咨詢生殖?漆t生。

  7、謹慎選擇輔助生殖技術

  要充分考慮到可能耗費的時間、金錢和精力,還要有充分的思想準備面對助孕失敗的可能。

  溫馨提示:鑒于男性生育年齡偏高不僅會導致懷孕概率降低,還容易出現胚胎發育異常、后代健康風險等各方面問題。因此,建議男性備孕也要趁早!

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